202 : Formation approfondie en Analyse Transactionnelle

Mieux se connaître : Les États du Moi
Savoir repérer sa façon d’exprimer sa personnalité et appréhender la réalité grâce aux 3 États du Moi (Parent, Adulte, Enfant). Identifier les États actifs dans une relation et être capable de modifier les interactions en jeu.

Établir des relations positives : Les Transactions
Identifier les types de relations interpersonnelles et analyser les différents échanges en question.

Formaliser un Contrat en Analyse Transactionnelle
Définir les différents types de Contrats et leurs liens avec les États du Moi. Apprendre à passer un contrat de changement avec un collaborateur et savoir l’accompagner dans ce processus.

Savoir utiliser son temps dans les relations : La Structuration du Temps
Comprendre les différences d’intensité dans les échanges de la vie en commun. Identifier les 6 types de structuration de temps et définir la meilleure répartition pour soi ou son équipe, selon les objectifs visés.

Faire face à un environnement manipulateur ou conflictuel : Les Jeux Psychologiques
Analyser des échanges parfois répétitifs qui conduisent souvent à des sentiments négatifs. Apprendre à reconnaître leurs signes avant-coureurs et élaborer des stratégies pour éviter ou sortir de ces conflits professionnels.

Développer les ressources positives des autres : Les Signes de Reconnaissance
Identifier sa façon de valoriser les ressources humaines au quotidien et développer sa capacité à échanger des Signes de Reconnaissance (positifs ou négatifs).

Repérer ses automatismes de pensées, sentiments et comportements : Le Cadre de Référence
Identifier les croyances qui nous habitent et repérer leur influence sur nos relations avec les autres.

Être réaliste et assumer ses responsabilités : Les Méconnaissances
Reconnaître les différentes manières de ne pas résoudre un problème. Repérer les mécanismes internes induisant une méconnaissance de soi, de l’autre ou des situations et identifier les transactions de redéfinition.

Différencier ses relations de « dépendance » aux autres : Symbiose et Comportements de Passivité
Identifier les différentes relations aliénantes, nous empêchant d’être nous-mêmes.

Savoir utiliser ses émotions de façon appropriée : Les Sentiments
Identifier les 4 émotions de base (joie, tristesse, colère, peur) et gérer les sentiments inefficaces (timbres, élastiques, rackets).

Travailler en équipe : Les Positions de Vie
Comprendre le lien entre l’individu et son environnement : comment la représentation que chacun a de lui-même détermine ses attitudes vis-à-vis des autres. Faire évoluer des comportements professionnels négatifs vers plus de coopération.

Comprendre comment notre « Histoire de vie » définit nos forces et nos faiblesses
Identifier le concept de scénario de Berne, la matrice de scénario de Steiner et les différents messages (inhibiteurs, contraignants, permissifs). Percevoir comment notre vie d’enfant et nos figures d’autorité nous amènent encore à nous comporter de manière peu ajustée.

Développer sa prise de conscience de la « réalité » et oser être soi
Développer son autonomie grâce aux concepts de Conscience claire, de Spontanéité et d’Intimité.

Repérer les étapes de dynamiques d’équipe
Analyser les notions de frontière et d’énergie d’équipe, la place de l’individu dans un groupe et les 4 phases d’évolution possibles.

Identifier les éléments clés de la Théorie Organisationnelle de Berne pour les utiliser dans sa vie professionnelle
Se familiariser avec les concepts de Leadership, de Processus, d’Activité et d’Imago.

Présentation théorique et illustrations détaillées des concepts découverts pendant la formation
Études de cas, mises en situation, liens avec les métiers de chacun, etc.