Chapitre 1
Qu’est-ce que l’Analyse Transactionnelle ?
Impossible de parler d’Analyse Transactionnelle (AT) sans évoquer son fondateur, le célèbre psychiatre américain Éric Berne… Qui est-il ? Comment en est-il arrivé à créer cette théorie ? Et surtout, en quoi est-elle toujours d’actualité aujourd’hui ? Annie de Oliveira, fondatrice de l’école AT PROVENCE, répond à toutes ces questions dans cet article.
L’origine de l’Analyse Transactionnelle
Éric Berne (né Bernstein) voit le jour en 1910, à Montréal. Son père médecin exerce dans un quartier pauvre de la ville et sa mère est auteure : des vocations qui trouveront écho chez Berne plus tard…
Les valeurs de l’AT
Son père décède alors qu’il n’a que 9 ans. Le jeune garçon portait une grande admiration à son travail et à son ambition : guérir les personnes en leur faisant comprendre ce qui se joue en eux.
Adulte, il entame des études de médecine et s’intéresse spécifiquement aux fonctionnements intrapsychiques des individus. Devenu psychiatre, il se forme alors à la psychanalyse avec Paul Federn et Erick Erickson, figures reconnues qui l’ont sensiblement inspiré.
Finalement, Éric Berne décide de ne pas rejoindre leur école de psychanalyse. À la place, il dessine les contours de sa propre théorie dans les années 50 : l’AT est née. Son premier livre est ensuite publié en 1961, “Analyse Transactionnelle et Psychothérapie” (disponible aux éditions PAYOT)…
L’impact de Berne sur la psychologie
L’une des valeurs les plus chères au fondateur de l’AT ? Le partage !
Il partage avec ses confrères tout au long de sa vie, donnant lieu à une forme de co-développement autour de cas pointus.
Pour permettre la guérison rapide de ses patients, Éric Berne met en place des thérapies de groupe au sein des hôpitaux dans lesquels il travaille. Il se base notamment sur une notion clé : chaque individu est avant tout un être vivant en groupe.
Il considère que notre premier groupe est la famille dans laquelle nous grandissons. Dès lors, dès que nous devons nous intégrer dans un cercle, nous revivons des situations traumatiques et projetons nos figures parentales sur le Leader ou les autres Membres.
Ces phénomènes donnent beaucoup d’informations sur ce que vit la personne à l’intérieur d’elle-même…
C’est précisément cela que Berne nous invite à comprendre.
Qu’est-ce qui stimule notre réaction, positive ou négative ?
Quel lien peut-on faire avec notre histoire ?
Quel personnage projetons-nous à la place des membres du groupe ?
En décryptant toutes ces informations, nous nous comprenons mieux nous-mêmes, en ayant des relations plus apaisées avec les autres…
L’Analyse Transactionnelle en 3 points
Jeux psychologiques, Signes de Reconnaissance, Parent normatif ou encore Enfant adapté rebelle… La théorie d’Éric Berne regorge de termes spécifiques, bien connus des analystes transactionnels. Loin d’être déconnectée de la réalité, l’AT est en réalité un système cohérent et accessible à tous.
Une forme de psychothérapie unique
L’Analyse Transactionnelle est une théorie de « psychiatrie sociale » (selon les mots de son concepteur), puisqu’elle propose d’étudier le psychisme des personnes, en analysant leurs relations sociales.
Elle tire d’ailleurs son nom du mot transaction qui, en anglais, désigne un échange (verbal ou non). On a souvent qualifié cette approche de « version populaire de la psychanalyse », ce qui est loin d’être péjoratif, au contraire !
Une éthique centrée sur la bienveillance
Tout le système de valeurs de l’AT s’appuie sur les bases du courant humaniste. Cela signifie que la nature de l’Homme est fondamentalement positive. Chacun est capable de faire des choix et de les assumer, du moment qu’il se connaît et reconnaît les autres.
On parle d’ailleurs de OKness en Analyse Transactionnelle. Quand une personne se sent bien, elle peut prendre des décisions éclairées et interagir positivement avec son entourage !
Une ambition de développer l’autonomie de chacun
Les analystes transactionnels perçoivent l’autonomie comme un signe de bonne santé psychologique. Elle permet de prendre conscience de la façon dont l’enfant se construit, se développe et fait face au monde qui l’entoure.
Très concrètement, cette théorie permet d’analyser les différents niveaux de communication entre les humains. Un atout clé pour comprendre comment les individus s’organisent dans les groupes familiaux et culturels, mais aussi professionnels…
L’Analyse Transactionnelle et son utilité aujourd’hui
Les bénéfices de l’AT sont tels qu’au fil des années, elle est sortie du domaine purement psychiatrique pour s’appliquer à différents champs : l’organisation, le conseil, l’éducation et la psychothérapie.
Une évolution vers un mieux-être global
Éric Berne a initialement conçu l’Analyse Transactionnelle comme un outil thérapeutique destiné à aider les personnes en difficulté grâce à des idées simples.
Aujourd’hui, les analystes transactionnels peuvent expliquer les dysfonctionnements, les comportements inadéquats, les maladies psychosomatiques et même les névroses par les notions de « décisions précoces » et de « scénarios de vie ».
Dès la petite enfance, nous utilisons nos décisions, nos renoncements et nos « choix douloureux » pour créer nos « scénarios de vie ». En réalité, ces derniers servent de mécanismes de défense devant les pressions de notre entourage ou des situations adverses…
En grandissant, nous sommes capables de réévaluer ces décisions et de les modifier pour mieux s’épanouir. Cela suppose toutefois de prendre conscience de nos Scénarios de vie, de notre Structuration du temps et de nos États du moi (Parent, Adulte, Enfant)… C’est, entre autres, ce que propose l’Analyse Transactionnelle en développant notre capacité de conscience.
En résumé
Aujourd’hui, l’Analyse Transactionnelle est utilisée pour :
- comprendre comment notre personnalité se construit
- déchiffrer notre mode d’interaction avec les autres
- remédier aux dysfonctionnements de communication
- interpréter la structure des différentes organisations
- mieux vivre en groupe, tout simplement
Une large palette de compétences, accessibles en se formant à l’Analyse Transactionnelle auprès de professionnels agréés par l’EATA !
Annie de Oliveira
P-TSTA O
Formée à l’analyse transactionnelle depuis 1994, Annie de Oliveira est certifiée par l’EATA (Association Européenne d’Analyse Ttransactionnelle) dans le champ Organisation CTA-O. Elle est Enseignante et Superviseur en Analyse Transactionnelle (P-TSTA en Organisation) en contrat avec l’EATA.
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